Йога в группе для двоих

2 человека
2 урока по 90 минут
Доступно с 16 лет
Форма одежды - спортивная
Использовать до 31.05.2019

Йога в группе для двоих — что это?

Посещение 2-х занятий в йога-студии вместе с близким человеком! Паре представится случай добавить в свою жизнь новые эмоции — узнать, как физические нагрузки, дыхательные упражнения и медитация влияют на их мироощущение. Классическая практика йоги, хатха, имеет мало общего с обычным фитнесом и предлагает более цельный подход. Нагрузки здесь чередуются с расслаблением, внимание сосредоточено на себе, а сами упражнения очень интересны и задействуют самые разные группы мышц. Особое внимание уделяется спине и позвоночнику, а также внутреннему самочувствию.

Как все проходит?

Свое знакомство с практикой йоги Счастливчики начнут в студии «Prana». Занятия они посетят в любое удобное время, ориентируясь на расписание школы. Гостям предоставят коврики для йоги и проведут в зал для тренировок. Под началом опытного практика хатха-йоги они смогут освоить базовые позы — асаны, посвятить время полезным дыхательным упражнениям и окончательно расслабиться на медитации.

Классическое направление йоги — хатха

Знакомство с практикой йоги предстоит начать с классического направления, которое в полной мере отражает суть и философского учения, и медицинского подхода. Не стоит переживать, что методика не покорится новичкам. Хотя упражнения хатха-йоги довольно специфические, каждое можно выполнить проще и сложнее.

Целых 2 занятия для пары

Двое участников мастер-класса получат возможность посетить не 1 занятие, а целых 2. Каждая тренировка продлится 1,5 часа. Для посещения можно будет выбрать любое удобное время.

Комплекс из различных целебных техник

Практика йоги настолько разносторонняя, что сочетает в себе различные целебные техники. Так, каждое занятие поделено на блоки. Основной упор делается на физическую работу, но результаты достигаются только за счет расслабления. Каждая тренировка это:

  • силовые упражнения
  • дыхательные практики
  • медитация

Место проведения

При бронировании услуги по сертификату вы сами выбираете место проведения впечатления. Мы тщательно подходим к выбору компаний, которые предоставляют впечатления. Перед началом сотрудничества мы обязательно проводим тестирование качества предоставления услуг.

0 отзывов

Как будет выглядеть подарок

Новогодняя
50 грн

Возможность получить подарок за 3 минуты, выбрать желаемую дату доставки сертификата, а также добавить персональные пожелания. Копия сертификата отправляется на ваш e-mail одновременно с отправкой получателю в то время, которое вы указали.